Bonjour et bienvenue,

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Je partage avec vous cette sagesse tibétaine qui me semble riche de sens

 

 "si tu écoutes ton corps lorsqu'il chuchotes, tu n'auras pas à l'entendre crier"

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Voici de quoi méditer et travailler ensemble... 

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S'écouter- S'aimer- Se respecter

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Et pour cela...

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Se découvrir- S'introspecter- S'accepter